不論你/妳是從哪裡來的,都歡迎按讚分享哦❤

目前日期文章:201606 (19)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

打破工作撞牆期,後菜鳥的華麗轉身
進入職場三到五年,早已經不是菜鳥,但也不是老鳥,對於高不成低不就的職位可能開始對於工作感到倦怠,想要改變現況,但是卻心有餘而力不足・・・如果你對以上情況感到心有戚戚焉,很有可能你就是屬於「後菜鳥」的一份子。面對職場工作的撞牆期,要如何重整自己的職涯規劃,理出一條屬於自己的成功之路?無論你是想要轉換跑道還是想在現職按部就班地做好份內的事,都必須面對一波波長江後浪推前浪的浪潮,在打破後菜鳥僵局之前,有兩件重要的事情你不得不好好想一想:
一、你真的準備好提起勇氣轉換跑道了嗎?

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

哈捏本身是個早午餐愛好者,而今天要介紹的這家店是我最常光顧的一家,

不過除了早午餐之外,其他餐點也豐富到每次都想點不一樣的試試,而且不定期的會推出新菜色,會讓人一再回顧!!!


因為餐點實在是太多了,沒辦法一一介紹,所以就哈捏吃過的感想分享給大家囉~

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

到底蜂蜜是不是糖呢?

是糖喔~

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

除了基礎保養,定期敷面膜也很重要喔!

我通常一個禮拜至少敷一次,可以的話一週兩三次會更好~

而這次要體驗的是台灣貝德瑪的「WeCare你的15分鐘 露珠草多重修護保濕瞬效超導面膜」

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

小時後玩芭比娃娃和洋娃娃,除了喜歡幫她們換衣服之外,最喜歡幫她們梳頭髮了

但是有玩過的應該知道,過一陣子娃娃的頭髮會變得很毛躁、失去光澤,且打結梳不開!

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

為什麼會寫這篇呢?

因為哈捏跟同事會利用中午休息時間爬樓梯瘦身,剛開始發現體脂掉的很快,但蘿蔔卻長出來了!!

曾經一度放棄爬樓梯這項活動,不過研究後才發現~

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

30天的52輕斷食就在今天告一段落啦~

成效如何呢?

老實說我不太滿意

雖然體脂下降了許多,但體重好像沒有預期的好。。。

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

隨著天氣越來越炎熱,粉塗太厚除了有脫妝的問題,卸妝不乾淨還可能會長粉刺,

而太薄的底妝又遮不住黑眼圈還有一些小瑕疵,好煩惱啊~~~

一直想找可以兼具防曬和潤色的產品,ORBIS 和漢淨肌光暈隔離霜剛好滿足我的需求,所以就來體驗看看啦!!

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

心血來潮量了一下腰圍,已經瘦3.5公分囉!!朝我的小腰精之路更邁進了^^

不知不覺來到了開始要倒數的日子,看著我那不爭氣的數據,心情也開始浮動啦~~~

雖然粽子還是照吃,但是搭配大量的青菜還是可以繼續瘦的!!

以下是我這三天的紀錄:

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

難得的連續假期,一年一次的端午節,相信正在減重的各位一定很煎熬吧!!

猜猜這四天哈捏吃了幾顆粽子呢?

有沒有吃大餐呢?

 

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

如果你要說,鞋帶不就那樣,到底還能有什麼特別的?那你就大錯特錯囉!

「COOLKNOT豆豆鞋帶」,是現在時下最夯最流行的智慧型鞋帶,與坊間一般鞋帶不同的地方是,「COOLKNOT豆豆鞋帶」是結合人工智慧足部力學,能自然的隨著使用者的腳型大小伸縮自如,尼龍SPANDEX材質 手感細柔,讓使用者綁出最符合自己腳型的智慧型鞋帶,長時間使用也不會有舊式鞋帶綁太久壓背的疼痛不適感,加上包覆性強,不會輕易鬆脫,能有效防止運動傷害,是許多運動員的最愛。    

 

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

難易度  採購難易度 ✰  使用工具:調理機

所花時間:30秒  營養分析:熱量502Kcal,水果類4份 堅果種子類0.5份 奶類2份
 
材料:
文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

難易度  採購難易度 ✰  使用工具:調理機或冰沙機

所花時間:30秒  營養分析:熱量120Kcal,水果類2份
 
文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

原本訂的星期五輕斷食會遇到端午連假,所以改成星期三再一次輕斷食!

 

基本資料

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

減重減了一陣子,是否當初的動力也跟著減了一半呢?這時你可能會推說「停滯期」來啦!(哈捏本人就是。。。)

但事實真的是這樣嗎?

最籠統的說法就是體重一直維持或一公斤上下浮動,持續數週甚至數個月。

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

圖片/ 16888.myku.tw 手機雲

繼上次關於"輕斷食" 你了解多少?(營養生化篇),原理我們知道後,彷間有許多種方法,到底有哪些是可行的呢?

讓哈捏帶你認識輕斷食,分析它們的利弊給你聽吧~

 

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

政府一直在倡導「每日五蔬果」到底是哪五蔬果呢?

答案是三份蔬菜、一份水果

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

因為飲食記錄一陣子了,現在改成幾天寫一篇吧~

 

基本資料

6/1

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

隨著天氣越來越熱,哈捏的肌膚也跟著鬧脾氣!

我的膚質是混合性(中性偏油),雖然不太會長痘痘卻有很多小粉刺,之前諮詢過的美容師說我的狀況是外油內乾需要加強保濕~

以前仗著自己年輕都只擦化妝水、冬天加個乳液就沒了...現在年紀越來越大後開始發現膚質越來越差了,才進步一點會擦精華液了,但粉刺還是一直的冒出來...保濕力不夠阿!!

文章標籤

Hane哈捏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論