哈捏營養師。我的享樂小天地 ӦｖӦ｡

今天哈捏要來介紹一家走精緻路線的異國料理《盧卡義大利餐廳》，很高興受到他們的邀請，可以品嚐無菜單料理，餐廳位於桃園龜山的振興路上，離華亞科學園區還有國立體育大學都還蠻近的，目前以開車最為方便，待機場捷運開通後相信也會是個好選擇！

地址：桃園市龜山區振興路1338號2樓（文末有google地圖）
電話：03-319-7541 
營業時間：週二~週日 11:30－15:00／17:30－22:00
粉絲團：盧卡義大利餐廳
※ 接受預約、低消150元、酌收服務費10% 

愛吃早午餐的哈捏又要來推薦美食啦！

位於101世貿附近的吳興街上，新開了一家特色早午餐店《鳥兒有虫吃》，有別於一般的傳統早餐店，他們目前的品項不多，主要就蛋餅和大亨堡，但內容卻跟想像中的不一樣，超有特色的餡料搭配，絕對會顛覆以往的印象唷！

地址：台北市信義區吳興街35號（文末有google地圖）

有沒有聽過聽音樂可以使人心情放鬆呢？

還是，有沒有聽過運動也能紓壓能？

最近下載了一個美食搜尋優惠的App「巷弄」，發現了一家優質的火鍋店《非煮不可個人精緻鍋物》，所以就來去吃看看囉~

地址：新北市新店區三民路169號（文末有google地圖）
電話：02-2917-5577 
營業時間：週一~週日 11:30－1:30
粉絲團：非煮不可個人精緻鍋物
※ 提供WIFI、接受預約、只收現金

寶可夢熱潮席捲台灣後，突然在運動場、公園、大賣場等，出現許多走路的人會湧現在某個據點的現象，這樣累積的走路步數，除了抓到神奇寶貝以外，到底還有什麼好處？

健走其實是個門檻低又好上手的運動習慣，只要姿勢正確，並搭配恰當的速度與時間，健走也能輕易走到心跳加速、加速血液循環，達到鍛鍊心肺功能、提升基礎代謝率的目的。走的過程中要知道自己到底走幾步，其實只要透過「好在康健」會員平台(https://wellness.cigna.com.tw/wz)這個好工具就讓你不會陷入只能用計步器和自己算的窘境。

根據行為心理學指出，養成一個習慣需要21天的時間，運動不難，難的是常因為太忙或偷懶而無法持續地規律運動，透過康健人壽的「好在康健」會員平台「每天萬步走」計畫，可以自己設定每天的目標，記錄自己的每日健走成果，幫助培養出規律的運動習慣。

走路的時候，如果沒有朋友在旁邊一起聊天，或是計畫進行中容易偷懶就整個忘了，結果好習慣根本連個影子都沒有就糟糕啦~這時候如果有朋友給你加油打氣(順便互相監督)一下，說不定就能一起養成健康好習慣!

地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路一段291號（文末有google地圖）
電話：03-936-3061 
營業時間：週一~週日 中午11:00－14:00／晚上17:00－21:30

這是柒－串燒屋的簡介，第一句形容的好貼切喔～我好喜歡！！

說到披薩，你會想到哪種披薩呢？

我最喜歡吃的就是窯烤披薩，尤其是純手工桿的麵皮，進入窯燒烤後，那薄脆的口感，真是令人回味阿～～～

今天，哈捏要來介紹位於大坪林3號出口7-11旁的巷子裡，隱藏了健康又美味的義式餐廳，主要以賣披薩為主，也有排餐、義大利麵和麵包等餐點可以選擇唷！

中華電昨為45對新人舉辦隆重的結婚典禮，由董座蔡力行（前排右六）親自證婚。圖／中華電提供

中華電信昨（27）日為45對新人舉辦盛大隆重又溫馨的結婚典禮，45位新郎同時單膝下跪向新娘求婚，場面十分壯觀。往年中華電信集團婚禮都會選在總公司園區舉辦，今年該公司福委會特地安排在圓山飯店盛大舉行，並邀請45對新人前一晚提前入住、享用晚宴，希望在圓山飯店這座歷史悠久的台北老地標，呼應中華電信一路走來始終如一的企業精神。

中華電信董事長蔡力行以大家長的身分親自證婚，總經理石木標及中華電信工會理事長朱傳炳分別擔任男女方主婚人，中華電信職工福利委員會主委呂淑津及副主委陳東舜則擔任介紹人。

蔡力行感性致詞表示，雖然外面的天氣涼了點，但室內充滿了溫馨，集團結婚是中華電信對社會的另一個貢獻。他以過來人對新人提出7個忠告：「太太的想法，就是我的做法，太太的心情就是我的表情，太太的嗜好就是我的愛好，太太的意向就是我的方向，太太的鼓勵就是我的動力，太太的要求就是我的追求，太太的脾氣就是我的福氣」，祝福所有新人長長久久。

中華電信在圓山飯店舉行105年員眷集團結婚，45對新人在眾人見證下，完成婚禮。（記者王藝菘攝）

〔記者陳炳宏／台北報導〕歷年來舉辦過五屆員眷集團結婚、成就3百個幸福家庭、也產生了216個新生兒，中華電信再接再厲，於今天在圓山飯店舉行105年員眷集團結婚，總共有45對佳偶、近百位新人，在新郎單膝下跪求婚與熱吻下，走入人生另一階段，其中劉珈灝與何逸帆這對新人，是父母皆在中華電信服務，歷經出生、成長到結婚，是名符其實的電信寶寶。

中華電信表示，45對新人中，除了有雙方都在中華電信任職的近水樓台配外，也有許多是因為中華電信而牽起一段佳緣，包括到府裝設MOD，一試成愛侶，或是經由企業內社團而認識，劉珈灝母親蔡慧芬更是當場爆料，與先生劉志峰進入中華電信皆超過40年，全家最溫馨的時刻是自己與先生在職進修，從高中念到碩士而女兒與兒子也從出生到寫功課伴讀，一度出現全家一起在餐桌上讀書打拼的溫馨畫面。

劉珈灝說，從小跟父母當公司活動的小志工，從幫忙端盤子到義賣母親節康乃馨，身旁也都是電信寶寶，覺得可以在健康環境下長大，是一件很幸福的事。

45位新郎同時單膝下跪向新娘再次求婚，現場充滿浪漫氣息。（方濬哲攝）


中華電信105年員眷集團結婚，董事長蔡力行（前排右6）擔任證婚人、總經理石木標（前排左6）擔任主婚人。