難易度 ★ ✰ ✰ ✰ ✰ 採購難易度 ★ ★ ✰ ✰ ✰ 使用工具：鍋子（快煮鍋）
所花時間：15分鐘 營養分析：熱量325Kcal，蔬菜類1份 豆魚肉蛋類2份 油脂類2份
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- Sep 07 Wed 2016 21:00
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難易度 ★ ✰ ✰ ✰ ✰ 採購難易度 ★ ✰ ✰ ✰ ✰ 使用工具：鍋子（快煮鍋）、玻璃罐
所花時間：10分鐘 營養分析：熱量200Kcal，水果類3份
- Aug 08 Mon 2016 19:35
【食譜】「哈捏×玩美食力」夏日果汁如何做？兩款簡易特調大公開 大人小孩都愛喝❤《附影片教學》
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市面上有許多輕斷食蔬果汁，除了應用在輕斷食還能做什麼變化呢？
哈捏這次以果汁為基底，特調出大人小孩都愛的果飲，很適合朋友聚會、開Party飲用喔～
開Party當然要配蛋糕
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難易度 ★ ✰ ✰ ✰ ✰ 採購難易度 ★ ✰ ✰ ✰ ✰ 使用工具：透明杯子
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難易度 ★ ★ ✰ ✰ ✰ 採購難易度 ★ ★ ✰ ✰ ✰ 使用工具：無水鍋（電鍋也可以）
所花時間：20分鐘 營養分析：熱量380Kcal，豆魚肉蛋類3.5份，主食類0.5份，蔬菜類2份
- May 16 Mon 2016 10:39
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