最近哈捏正在執行52輕斷食,對於熱量斤斤計較又要營養均衡的情況下,我選擇了早餐吃麥片~

是的,就是最近FB超火紅的「早餐吃麥片」裡面有各式各樣麥片的選擇,琳瑯滿目的讓我猶豫要挑哪個好><

 

比起麥片,我比較喜歡吃又香甜又爽脆的玉米片,基於正在減肥ing,我捨棄了對甜食餅乾的愛好~挑了草莓優格燕麥片!!

吃起來豐富不乏味,整體而言不太會甜,差不多兩三匙就很有飽足感了!

搭配牛奶、無糖優酪乳或無糖豆漿,總熱量大約才260大卡,不但熱量掌握得宜還兼顧營養均衡,超讚的啦~~~

 

 

收到包裹迫不及待地馬上開箱~光看盒子包裝就有滿滿的幸福感了,讓我來瞧瞧麥片的廬山真面目,鏘鏘!!

哇嗚~比想像中豐富耶!!

 

 

平時我都是一杯無糖優酪乳加麥片當早餐

 

 

但我是個很容易膩的人,所以偶爾會來點斯杯秀的,「莓果麥片優酪乳」❤

想要養顏美容兼瘦身的女孩兒,一定要學起來喔!!

材料:藍莓、蔓越莓、無糖優酪乳、麥片

 

將莓果倒入優酪乳中

 

加入麥片就完成囉!!

 

 

 

食用心得:

通常一個好的產品我會先看它的營養標示及成分,每一份37.5g裡只有5.5g糖算是很低的~

而它的全穀類占比很高(71%),很符合我的營養需求!(全穀類比一般澱粉多了豐富的B群和膳食纖維,我們營養師可是每天都在提倡呢!)

口感呢,它有麥片特有的咀嚼感,又有玉米片及穀米球的酥脆口感,你以為就只有這樣子就錯了!

裡面還有草莓果乾及優格片,我超喜歡它的優格片的,吃起來就像在吃白巧克力,又不會太甜~

這樣多層次的口感滿足了我那挑剔的嘴,在這忙碌的早晨也能享受到營養滿分的早餐,真是太棒了!!

 

有興趣的可以去逛逛喔~ 請點這

 

 

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