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炎炎夏日人手一杯飲料,是否有更健康的選擇呢?

市面上有許多輕斷食蔬果汁,除了應用在輕斷食還能做什麼變化呢?

哈捏這次以果汁為基底,特調出大人小孩都愛的果飲,很適合朋友聚會、開Party飲用喔~

開Party當然要配蛋糕【食譜】「哈捏×玩美食力」熱帶水果磅蛋糕 減低熱量加這個!!《附影片教學》

難易度       採購難易度     ✰  使用工具:透明杯子

所花時間:1分鐘  營養分析:熱量150Kcal,水果類1.5份 堅果種子類1份 
 
 
大人系-小女孩 微醺果飲

材料:

華麗一族100c.c.、熱力四射150c.c.、可爾必思沙瓦50c.c.、檸檬片1片
 
做法:
1. 將華麗一族倒入杯內。
2. 再將熱力四射緩緩倒入。
3. 最後倒入可爾必思沙瓦,擺上檸檬片就完成囉!

 
 
備註:
酒後請勿駕車 未滿18歲請勿喝酒,飲酒過量有害身心健康 
 

我們來看看影片教學吧~

 

 

 

小孩系-大男孩 清果飲

材料:

熱力四射50c.c.、華麗一族150c.c.、汽水100c.c.(不喜歡太甜的也可以改成汽泡水喔)、檸檬汁少許
 
做法:
1. 先倒入汽水。
2. 再倒入華麗一族。
3. 再將熱力四射緩緩倒入。
4. 擠點檸檬汁,擺上檸檬片就完成囉!

 
 
備註:
依照喜好不同,也可以變換出不同的特調果汁唷
 

我們來看看影片教學吧~

 

 

 

果汁到哪買?

華麗一族  http://goo.gl/qe9yfx

熱力四射  http://goo.gl/OHfWDn

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本文為H2U商城合作示範文與本人的體驗心得(非商業性質) 僅供參考~

產品成分及內容說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效。

實際狀況會依每個人體質或口味喜好而有所不同喔!

 

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哈捏營養師。我的享樂小天地 ӦvӦ。

 

延伸閱讀:

關於"輕斷食" 你了解多少?(營養生化篇)

關於"輕斷食" 你了解多少?(實用篇)

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