哈捏營養師。我的享樂小天地 ӦｖӦ｡

麥片除了可以當早餐還可以當低卡零食你相信嗎？

是的，與其吃較精製的餅乾、麵包、蛋糕等，麥片真的比較適合當減重的下午茶點心❤

因為它富含纖維可以增加飽足感，可以吃少量就得到滿足，另外纖維也可以促進腸道蠕動、幫助排便呢！

除此之外，穀類富含微量元素可以提供人體所需的營養。

最近哈捏剛調單位，有許多新事物需花時間學習，所以沒辦法自己準備便當，青菜量明顯下降了！

所以外食除了盡量挑選有青菜的店以外，我下午會補充點高纖的點心來補充纖維量，麥片就是名單之一

今天要分享的是「波蘭-Sante水果麥片」

波瀾原裝進口，原文包裝❤

此圖片的營養標示及成份是從momo購物網截取而來

實際內容長這樣

一打開包裝就飄出麥片香味，還有微微的椰香！

裡面有兩種麥片和玉米片，還有大量的果乾（鳳梨、葡萄、木瓜），超豐盛的有驚艷到

而它的烘烤酥脆穀片(musili)就像餅乾一樣酥脆好吃，很適合嘴饞的時候吃一點～

且它不會甜，只有果乾自然的甜味，所以加在任何飲品都不會太突兀！！

像我最近買了一大罐黑豆漿，加在裡面也很好吃喔！

不同麥片加玉米片增添了多層次的口感，果乾也超好吃的，滿足口慾之餘在視覺上也是一大享受

健康的體重控制固然重要，但食物好不好吃也會影響到心情，所以來個美食體重控制計畫吧

有興趣的人可以去瞧瞧唷～聽說是momo獨家引進、販售
 

本文皆為本人試用過後的體驗心得（非商業性質） 僅供參考~

產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。

實際狀況會依每個人體質或喜好而有所不同喔！

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